Bodyform

Lekce je určená pro všechny, kteří by se rádi dostali do formy, ty co s pohybem teprve začínají, případně mají za sebou delší pauzu od cvičení, ale i ty, který se pohybu věnují pravidelně a chtějí se neustále zlepšovat. Jedná se o plynulý cca 40minutový kondiční trénink. Cvičení jsou srozumitelné a lehce proveditelné. Důraz se klade na správné provedení základních posilovacích cviků a rovnoměrné posílení všech svalových skupin. Odměnou Vám bude zdravé a fit tělo, připraveno na lekce pole dance i jiná náročnější cvičení (třeba Hardcore).