FLEXI

Určeno pro každého, kdo chce zvýšit rozsah pohybu kloubů dolních končetin, ramen a zvýšit ohebnost zádových partií. Jedná se o cvičení bez tyče, lekce trvá 60 minut, což umožňuje komplexní stretching dané partie (cvičíme jednotlivé partie zvlášť - záda, nohy, ramena). Provádějí se zde cviky zaměřené na zpevnění a protažení všech svalových skupin s cílem efektivního, ale bezpečného zvýšení flexibility (šňůry, placky, rozštěp, most atp.).