Pole Dance

Klasická hodina cvičení za pomoci vertikální tyče vedená zkušenou lektorkou. Hodina začíná zahřátím a protažením svalů a pokračuje přes posilování s tyčí i mimo ni. Lekce jsou rozděleny podle levelů tak, aby odpovídaly možnostem každého z kurzistů od úplných začátečníků až po ty, kteří již tyči podlehli. V závěru hodiny se s Vámi lektorka znovu protáhne tak, aby namáhané svaly co nejméně bolely.